いろいろやった!脇汗・ワキガ対策あれこれ

運動をしてストレス解消

多汗症の原因は、ストレスや緊張が大きく関係しています。そのため、脇汗を止めるために、ある時期毎朝ウォーキングをしていたことがあります。適度な運動をすることで、日ごろのストレスを解消し、気になる脇汗を止めるという方法です。脇汗さえ止まればワキガも抑えられると思ったのです。

しかし、普段から汗をかきやすいところに運動をしたところ、例えウォーキングでも必要以上の汗に見舞われてしまい、断念してしまいました。

ウォーキングそのものは気持ちよくて楽しいのですが、いつも以上に汗をかいてシャツなどに脇臭が残り、ワキガ?と心配になってワキガ対策サイトを読み漁ることも・・・逆にストレスになってしまったのです。

ツボによる脇汗対策、ワキガ対策

あれこれと脇汗対策、ワキガ対策を試していたころに、ツボを刺激することにより、汗をコントロールするという方法を見つけたことがあります。ツボを刺激することにより、脇汗をコントロールすることができるというのです。

ツボを試したきっかけは、副作用がないということでした。副作用がないから、安心して試すことができたのです。

また、ツボを押すことにより、リラックス効果を得ることができたので、ストレスの解消にもなったかと思います。

ただし、気になる汗はツボを刺激するだけではコントロールすることができず、ワキガのような酸っぱいニオイは抑えられませんでした。

ツボを刺激するようになってからしばらく様子も見てみたのですが、副作用はなかったものの、脇汗・脇臭は相変わらずでした。

ただ、一応言っておきますと、ツボを刺激することによりストレスは解消することができたので、ストレスが原因で脇汗が止まらないという人には、ツボ押しは効果的かもしれません。

脇汗、ワキガとの闘い

脇汗歴と悩み

汗っかきであることはこれまでずっと自覚していたのですが、暑くないのにひとりだけ汗がダラダラと出ていたり、顔だけでなくからだや手汗もかくので、人と握手することにもコンプレックスを持っていました。

あまりにも汗がひどくて、周囲から「大丈夫?」と心配されることもありました。そういった言葉からさらに緊張して汗が増えてしまうこともありました。

脇の汗がひどいと服にシミができてしまうこともありました。また、汗の臭いは洗濯ではなかなか落ちないのも気になっていました。

一時期は、かなり脇の臭いに悩み、ワキガではないかと色々な制汗剤を試し、最終的には手術しかないのかと湘南美容クリニックのサイトをくまなく見ていた時期もあります。

当時は、こういった脇汗やワキガの原因は体質だと思っていたのですが、とある時に多汗症であることに気づきました。それ以来、脇汗を抑える方法を検索したり、試行錯誤しながら脇汗対策、ワキガ対策を取っています。

脇汗・ワキガを押さえる方法

何とかして脇汗を止めたい、脇の臭いを抑えたいと思い、様々なことを試してきたのですが、なかなか思うように脇汗をコントロールすることができずに悩んでいました。

脇汗の原因には、ストレスや緊張、ホルモンバランスが関係しているということも知りました。そこで、ある時期は毎日ウォーキングをして運動をするように心がけたり、必要な栄養を取ることができるように、栄養にも気を付けていました。

しかし、運動をするとからだが温まり、さらに汗が出てしまうのが悩みでした。

そんなある時に出会ったのが脇汗対策に効果があるサプリでした。サプリメントであれば、汗をコントロールするだけでなく、からだに必要な栄養も取ることができるので、食生活のサポートにもなってくれるのがまた嬉しいところなのです。